Ich will nicht perfekt sein.
Das wäre ja auch viel zu einfach und zu langweilig. Aber ich will mein bestes Selbst sein. Ich will jeden Tag mein Bestes gegeben haben und am Ende des Tages zufrieden mit mir sein.
Deshalb ziehe ich jetzt einen Schlussstrich und mein altes Ich ist mein altes Ich und ich bin jetzt mein neues Ich ich habe nichts mehr mit meinem alten Ich zu tun ich lasse mich von ihm zu nichts mehr zwingen. Das Argument: "so habe ich das aber schon immer gemacht", wird keinen Wert mehr haben. Ich werde mich von meinen ganzen alten Routinen lösen und jede Entscheidung jeden Tag neu beurteilen und neu bewerten. Neue Tagesabläufe neue wichtige Dinge neue Pflichten.
Das erste was ich für einen Neuanfang gerne mache ist duschen gehen. Auf der einen Seite, weil ich mich danach gleich viel besser fühle und andererseits hat duschen irgendwie etwas symbolisches, von rein waschen, einem frischen Anfang, altes von sich waschen und das Wasser nimmt alles mit.
Das ist glaube ich auch der Grund warum ich Badewannen nicht mag, weil es sich irgendwie so anfühlt als würde man in seinen Problemen dümpeln und langsam aber sicher an ihnen ertrinken.
Das ist der erste Schritt aus dem tiefen dunklen Loch in dem ich mich befinde zurück ans Licht. Der zweite ist auf zu schreiben wo ich hin will was ich erreichen will.
- Gewicht verlieren
- fit werden
- wieder einen 2er Durchschnitt in der Schule
- genug Freizeit
- aus meiner Komfort Zone raus kommen
- Mein Zimmer ordentlich halten
- regelmäßige Kosmetik-routinen entwickeln
Was ich täglich essen werde:
Frühstück: 2 Eiweiß
Pause: 1/2 Apfel
Mittagessen: 100g gebratenes Putenfilet
Snack: 1/2 Apfel
Abendessen: 1 Glas natürlicher Grapefruitsaft
Das sollte genug sein denn so muss ich nicht hungern aber übertreibe es auch nicht.
Was ich aber auch machen werde ist mir eine Sache aussuchen, die ich immer machen werde, wenn ich ausserhalb meiner Mahlzeiten Hunger bekomme, wie zum Beispiel einmal um den Block laufen oder ein Glaß kaltes Wasser trinken.
Freitags muss ich keinen Sport machen. An den restlichen Tagen geht es ran an den Speck!
Ich werde auserdem wieder anfangen jeden Tag mein Gewicht aufzuschreiben.
Ich hoffe, dass euch das hier weiterhilft weil ich denke jeder war schon einmal an so einem Punkt und wenn ihr euch auch mal wieder aufraffen müsst/wollt hoffe ich ihr habt Inspiration und Hilfe hier gefunden :)
Wir brauchen kein Glück nur uns Selbst ;)
Deshalb nur viele Grüße
Eure Mel <3
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