- Keine Zuckerzusätze
- Keinen Honig oder Agave
- Keine künstlichen Süßstoffe
Für alle die mitmachen wollen hier ein paar Hinweise ... Also die erste Woche wird super nervenaufreibend, ihr werdet emotionale Achterbahn fahren, denn ihr werdet total Lust auf Süßes und Zucker bekommen, aber gebt dem nicht nach, denn desto weniger ihr es esst desto weniger Lust werdet ihr darauf haben ;) In der zweiten Woche sollte es dann besser werden was den Hunger angeht. In der dritten und vierten Woche solltet ihr bemerken, dass ihr ausgeglichener seid und es sollte euch einfach fallen zu verzichten.
Am besten ist es denke ich sich vorher schon mal zu überlegen was man noch essen kann und was auf gar keinen Fall! Ich werde mir auch einen Plan anlegen wann ich was esse, dass ich nicht versehentlich doch zum Zucker greife. Und wie immer viel Trinken !!!
Ich für meinen Teil werde zusätzlich zu meinem Zuckerverzicht noch mehr Sport machen, denn mein Fett verlässt mich ja nicht von alleine ;( Ich will mindestens vier mal pro Woche Sport machen! Und ich werde überall mit dem Fahrrad hin fahren da kann ich auch noch einiges verbrennen :)
So viel dazu erst mal. Morgen habe ich den ganzen Tag zu tun da freut man sich doch oder ... Aber ich geh in die Avengers und bin schon ganz gespannt ^^ Und abends gehe ich mit Freunde Pizza essen, aber ich werde mich zurück halten, dann ist das ja ok ist ja auch der letzte Zucker-tag in dem Sinne :D
Ich hoffe ihr habt auch alle ein tolles verlängertes Wochenende <3
xoxo Melodie
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