Melancholie und klassischen Hip Hop

wenn es so weit bei mir ist, dass ich anfange klassischen Hip Hop zu hören ist irgendwas nicht mehr ok...

Also hier erst mal ein kleines Update was ich die letzten Wochen so getrieben habe ...
Vor ca zwei Wochen habe ich den Entschluss gefasst mich einfach gesünder zu ernähren und mehr Sport zu machen. Hat soweit auch geklappt und ich habe in einer Woche ein Kilo abgenommen aber die zweite Woche habe ich einfach nicht mehr gepackt ich habe zu viele Außnahmen gemacht und wieder zu viel Süßes gegessen.
Ich muss dazu sagen dass meine Technik echt super war und auch ziemlich gesund und nicht zu extrem und sie hat funktioniert! Nur lag es mal wieder an mir :(
Ich hatte mich extra gut informiet mal wieder und meine Methode ging ungefähr so:

• zum Frühstück viel Protein ( in meinem Fall Rührei mit Speck und ein Glaß Orangensaft)
• als Pausenbrot und Schulverpflegung Obst mit möglichst wehnig Zucker ( Melone; Apfel; Banane und eine Flasche Club Mate (aka. Mateeistee) hier ein danke an amanita für den Tipp <3) 
• zum Mittagessen dann auch wieder Protein und Gemüse (hierbei Betonung auf Gemüse! und ein bisschen Fleisch oder sowas und ein paar gesunde Fette, dann hält das ganze länger satt in Kombi mit dem Protein) 
• und am Nachmittag so gegen halb fünf habe ich mir nochmal einen kleinen Snack gegönnt, dass ich nicht mit knurrendem Magen ins Bett muss (meistens bei der Hitze gefrohrene Annanasstücke oder ein Glas Grapefruitsaft) 

Das hat auch alles supi funktioniert und ich habe jeden Tag Sport gemacht nur habe ich das dann in der zweiten Woche einfach alles vernachlässigt :/

naja ich versuch es einfach noch mal und will jetzt auch wieder mehr hier in meinen Blog posten <3

stay strong xoxo Melodie 

Misson imperfect but almost perfect

Ich scheitere planlos auf ganzer Linie. Abnehmen. Schule. Lebensraum. Freunde.

Ich will nicht perfekt sein.

Das wäre ja auch viel zu einfach und zu langweilig. Aber ich will mein bestes Selbst sein. Ich will jeden Tag mein Bestes gegeben haben und am Ende des Tages zufrieden mit mir sein.

Deshalb ziehe ich jetzt einen Schlussstrich und mein altes Ich ist mein altes Ich und ich bin jetzt mein neues Ich ich habe nichts mehr mit meinem alten Ich zu tun ich lasse mich von ihm zu nichts mehr zwingen. Das Argument: "so habe ich das aber schon immer gemacht", wird keinen Wert mehr haben. Ich werde mich von meinen ganzen alten Routinen lösen und jede Entscheidung jeden Tag neu beurteilen und neu bewerten. Neue Tagesabläufe neue wichtige Dinge neue Pflichten.

Das erste was ich für einen Neuanfang gerne mache ist duschen gehen. Auf der einen Seite, weil ich mich danach gleich viel besser fühle und andererseits hat duschen irgendwie etwas symbolisches, von rein waschen, einem frischen Anfang, altes von sich waschen und das Wasser nimmt alles mit.
Das ist glaube ich auch der Grund warum ich Badewannen nicht mag, weil es sich irgendwie so anfühlt als würde man in seinen Problemen dümpeln und langsam aber sicher an ihnen ertrinken.

Das ist der erste Schritt aus dem tiefen dunklen Loch in dem ich mich befinde zurück ans Licht. Der zweite ist auf zu schreiben wo ich hin will was ich erreichen will.

1. Gewicht verlieren
2. fit werden
3. wieder einen 2er Durchschnitt in der Schule
4. genug Freizeit 
5. aus meiner Komfort Zone raus kommen
6. Mein Zimmer ordentlich halten
7. regelmäßige Kosmetik-routinen entwickeln

 Dann muss ich daran arbeiten wie ich das erreiche. Regeln. Strikte Regeln.
Was ich täglich essen werde:

Frühstück: 2 Eiweiß

Pause: 1/2 Apfel

Mittagessen: 100g gebratenes Putenfilet

Snack: 1/2 Apfel

Abendessen: 1 Glas natürlicher Grapefruitsaft

Das sollte genug sein denn so muss ich nicht hungern aber übertreibe es auch nicht. 

Was ich aber auch machen werde ist mir eine Sache aussuchen, die ich immer machen werde, wenn ich ausserhalb meiner Mahlzeiten Hunger bekomme, wie zum Beispiel einmal um den Block laufen oder ein Glaß kaltes Wasser trinken.

Freitags muss ich keinen Sport machen. An den restlichen Tagen geht es ran an den Speck!

 Ich werde auserdem wieder anfangen jeden Tag mein Gewicht aufzuschreiben. 

Ich hoffe, dass euch das hier weiterhilft weil ich denke jeder war schon einmal an so einem Punkt und wenn ihr euch auch mal wieder aufraffen müsst/wollt hoffe ich ihr habt Inspiration und Hilfe hier gefunden :) 

Wir brauchen kein Glück nur uns Selbst ;) 

Deshalb nur viele Grüße 

Eure Mel <3

Der Stress ist fast vorbei

Hi mal wieder :)

ganz liebe Grüße an Amy und Alaska <3 wenn ihr hier vorbei schaut guckt sie euch auch mal an ;) http://reiseinswunderland.blogspot.de/ und http://icecubealaska.blogspot.de/

In letzter Zeit hatte ich viel mit der Schule um die Ohren und total viel Stress. Ich will auch versuchen gleich schnell ins Bett zu gehen. Nächsten Montag habe ich noch Deutsch Schulaufgabe aber dann sind die Schulaufgaben erst mal rum :) Ich will unbedingt wieder eine Diät anfangen mich an Regeln halten aber ich habe immer so verdammt viel Hunger noch nicht einmal nur  Bock auf essen sondern Hunger, dass mir schwindelig wird aber dann denke ich mir ok dann isst du jetzt eben etwas aber dann artet das jedes Mal aus und abends sitze ich depremiert in meinem Bett und bereuhe und wünsche mir schlank zu sein :(

Wer kennt diese Perspektive nicht ... Niemand kann einen verstehen weil niemand einen so sieht wie man selbst...

Natürlich nehme ich  mir dann vor es den nächsten Tag besser zu machen aber irgendwie klappt das nie. Ich habe das gefühl Ana ist eine Person die ich jeden Tag mit mir rumschleppe die mich auslacht wenn ich scheitere und mich immer wieder zurück schubst wenn ich versuche besser zu werden. Manchmal würde ich dieser dummen ***** gerne links und rechts mal eine scheuern! Sie sieht genauso aus wie ich nur schlank  und schön und ich bin neidisch...

Ich hoffe dass ich die Kraft finde sie ein für alle mal zu besiegen und mich nicht aufhalten zu lassen!

Ich wünsch euch das Beste

xoxo Melodie

Beschäftigung

Sorry, dass ich in letzter Zeit nicht viel schreibe aber ich arbeite und bin unter der Woche internetlos :/ und bin leider viel zu viel am essen :( aber evtl werde ich einfach meinen Laptop mitnehmen um abends noch ein paar Artikel zu schreiben :) so das war es leider auch schon wieder von meiner Seite ich muss noch Tasche packen und mich um mein Aquarium kümmern ....

Bis Donnerstag ihr Hübschen dann gibts hundert pro was Neues <3

xoxo Mel :***

Long time no see ...

Ich habe mich schon lange nicht mehr gemeldet ...
Ich war die letzte Woche echt viel unterwegs und habe Sachen unternommen und ich hatte echt viel Spaß :) Am Freitag habe ich mit meinen Freunden gegrillt und, wie ich zu meiner Schande gestehen muss, etwas zugelangt. ABER ich habe mich an meinen Zuckerverzicht gehalten was das ganze in Grenzen gehalten hat. Danach hat meine beste Freundin bei mir übernachtet und wir sind ein bisschen ins Reden gekommen. Sie hat vor Ostern mit Hilfe einer Shake Diät drei Kilo verlohren aber da sie Ostern viel genascht hat wieder zugenommen. Sie wiegt zwar zehn Kilo wehniger als ich hat aber eigentlich die gleiche Kleidergröße wie ich. Deshalb haben wir zusammen uns vorgenommen uns Regeln zu stellen und ein Motivationsbuch zu machen. (von Ana habe ich ihr nichts erzählt !)
Gesagt, Getan. Nächsten Nachmittag sind wir zwei dann in die Stadt gezwockelt und haben uns bei TKMaxx zwei gleiche Notizbücher gekauft und anschließend zu Thalia und noch ein paar Zeitschriften mit schönen Bildern von schlanken Models. Ich habe die Glamour mit Bildern von Karlie Kloss gefunden ich finde sie sehr inspirierend :)
Danach haben wir noch bei Müller Neon Stabilos in Rot, Gelb und Grün gekauft. Zur Erklärung ich bin zu faul zum Kcal Zählen deshalb habe ich ein Farben (Ampel) System entwickelt und verteile Punkte. Aber das erkläre ich noch mal in einem ganz eigenen Post ;)
Abends dann haben wir uns sofort hingesetzt und drauf los gebastelt :) Erste Seite Regeln. Zweite Seite Diagramm. Dritte Seite Essenstagebuch. Ich habe auch noch Teile wo ich Motivationscollagen und Rezepte reinschreiben und kleben kann. Momentan hält mich das echt auf dem Laufenden und ich freu mich immer schon richtig heim zu kommen um weiter basteln zu können!
Gestern und heute bin ich ziemlich viel Fahrrad gefahren (gestern 3 Stunden, heute zur Schule und zurück ca 1h) ich habe saumäßigen Muskelkater aber ich bin stolz auf mich!

Hoffentlich zahlt es sich aus ! <3

xoxo Melodie 

Black Coffee

Nach drei Tagen ohne Zucker ist meine Bilanz echt bombe ich bin in zwei Tagen von 76,3 auf 74,3 gekommen *O*. Das ist auch der Grund warum ich echt super gelaunt bin ^^.

Aber ich muss dazu sagen der erste Tag war echt beschissen ... Das merkt man sonst so gar nicht, aber man ist schon richtig zuckerabhängig. Ich hatte mega kopfschmerzen und war super müde ( das lag eventuell auch daran, dass ich die nacht vorher um halb eins ins Bett gekommen bin... :D ) und am ersten Mai haben wir auch noch einen Ausflug nach Fulda gemacht. Es war wirklich teilweise so schlimm, dass mir beinahe im stehen die Augen zugefallen sind. Also hieß es für mich Koffein muss her und zwar schnellstens und da ich keine Cola etc mehr trinken durfte fiel meine Wahl auf Espresso. Schwarz!
Man muss dazu sagen, dass ich vorher meinen Kaffee mit neun Teilen Milch und einem Teil Kaffee getrunken habe ... das war wirklich ein heftiger Umschwung :D Aber dank Espresso habe ich mich innerhalb von zehn Minuten wieder halbwegs menschlich gefühlt.
An dem Tag war ich dann noch mit meiner Familie in einem Caféhaus oder so. Und da gabs Torten die sahen sooo lecker aus aber ich musste ja verzichten... Ich glaube die Steigerung von Selbstgeiselung ist anderen Leuten beim Kuchenessen zugucken ;D Aber ich habs gepackt!

Gegen das Kopfweh habe ich einfach versucht viel zu trinken und früh ins Bett zu gehen und am nächsten Morgen war es schon etwas besser. Ein bisschen merke ich die Kopfschmerzen jetzt auch noch aber sie klingen langsam ab :)

Ich hab so super Laune grade weil meine Lieblingshose passt wieder *yippie*
Und wenn sie zu groß wird wirds noch besser ^^

Super viele Liebe Grüße und ganz viel Durchhaltevermögen

xoxo Mel <3

30 Tage ohne Zucker

Also die Regeln sind simpel:

1. Keine Zuckerzusätze
2. Keinen Honig oder Agave
3. Keine künstlichen Süßstoffe

 Ich glaube es wird wirklich schwer werden aber ich will das unbedingt machen :)

Für alle die mitmachen wollen hier ein paar Hinweise ... Also die erste Woche wird super nervenaufreibend, ihr werdet emotionale Achterbahn fahren, denn ihr werdet total Lust auf Süßes und Zucker bekommen, aber gebt dem nicht nach, denn desto weniger ihr es esst desto weniger Lust werdet ihr darauf haben ;) In der zweiten Woche sollte es dann besser werden was den Hunger angeht. In der dritten und vierten Woche solltet ihr bemerken, dass ihr ausgeglichener seid und es sollte euch einfach fallen zu verzichten.
Am besten ist es denke ich sich vorher schon mal zu überlegen was man noch essen kann und was auf gar keinen Fall! Ich werde mir auch einen Plan anlegen wann ich was esse, dass ich nicht versehentlich doch zum Zucker greife. Und wie immer viel Trinken !!!
Ich für meinen Teil werde zusätzlich zu meinem Zuckerverzicht noch mehr Sport machen, denn mein Fett verlässt mich ja nicht von alleine ;( Ich will mindestens vier mal pro Woche Sport machen! Und ich werde überall mit dem Fahrrad hin fahren da kann ich auch noch einiges verbrennen :)

So viel dazu erst mal. Morgen habe ich den ganzen Tag zu tun da freut man sich doch oder ... Aber ich geh in die Avengers und bin schon ganz gespannt ^^  Und abends gehe ich mit Freunde Pizza essen, aber ich werde mich zurück halten, dann ist das ja ok ist ja auch der letzte Zucker-tag in dem Sinne :D

Ich hoffe ihr habt auch alle ein tolles verlängertes Wochenende <3

xoxo Melodie

Ein Bisschen ist besser als Nichts...

Heute musste ich abends noch etwas kleines essen aber dafür werde ich morgen Sport machen. Heute musste ich für den doofen Chemietest morgen lernen und hatte keine Zeit aber na ja :/ dass ich morgen umso motivierter starten kann und ihr auch, ist hier ein bisschen Thinspo und morgen schreibe ich wieder mehr :)

P.S. schaut mal bei den neuen Seiten Tipps und co vorbei habe ich heute brandneu reingestellt ;*

Ich wünsche euch eine fabulöse Nacht

xoxo Melodie

Endlich mal was Positives :)

Hei :) Heute habe ich super gute Laune ich habe keine Ahnung wiso aber ich hab gute Laune. Gestern war ein richtig guter Tag ich habe zwar abends Pizza gegessen aber dafür extra vorher drei Workouts gemacht, dass das geht. Und heute habe ich zwar auch Kuchen gegessen aber ich habe schon zwei Stunden draußen gearbeitet und ich werde eventuell heute abend noch mal sport machen... Zum Abendessen gibt es selbstgemachte Tomatensuppe :) yum ^^

Ich bin letztens auf ein Video auf YouTube gestoßen von BuzzFeed (eine Seite wo ich zu viel meiner Zeit verschwende :D ). In dem Video haben zwei Mitarbeiter einen Monat lang auf Zucker verzichtet dazu gehört Zucker im Kaffe, in Softdrinks, im Essen also auch keine Kekse und Honig und Agavensaft waren auch verboten. Nach einer Woche wurden sie dann wieder interviewt und es war scheinbar ziemlich schwer für sie, denn dann war auch noch Cupcake-Tag in der Firma und sie wussten nicht wo sie jetzt Koffein her bekommen sollten. Doch dann nach drei Wochen wurden sie wieder befragt und einer der beiden Tester erzählte, dass er einen Tag zuvor eine Cola getrunken hat und es ihm danach eigentlich richtig beschissen ging. Und ganz am Ende mussten beide ihre Erfahrungen schildern und erzählten, dass die erste Woche zwar wirklich schwer war aber sie sich danach gleich viel besser und ausgeglichener gefühlt haben und dass sie jetzt gar nicht mehr so ein großes Verlangen nach Zucker haben. Für mich hat sich das mit dem ausgeglichener sein sehr plausibel angehört und als mir das dann mal so vor Augen geführt wurde dachte ich mir, dass meine Stimmungsschwankungen sehr wahrscheinlich daher kommen könnten und deshalb werde ich meinen Mai Zuckerfrei gestalten.

Ich denke, dass das wirklich ein schweres Vorhaben sein wird aber denke ich gar nicht schlecht sein wird. Hierbei ist mir der Faktor Gewichtsverlust gar nicht einmal so wichtig. Viel wichtiger ist mir diese Ausgeglichenheit. Natürlich darf man den Abnehm-punkt auch nicht unbeachtet lassen aber es ist nicht mein Punkt eins warum ich das mache.
Wie ein guter Freund von mir sagen würde: "Wiso schafft man sich selbst freiwillig eine Essbehinderung an?" Aber da ich das ja nicht für immer machen werde sondern nur für einen Monat ist das glaube ich ganz ok :)
Ich werde dann hier darüber schreiben wie es so läuft ...

Ich bin grade in so einer kreativen Phase ich werde gleich meinen Blog ein bisschen neu designen und einen Post mit meinen Zielen plus Belohnungen schreiben

Ich wünsche einen wunderschönen Tag und ganz viel Motivation dein Ziel auch zu erreichen <3

xoxo Melodie 

Verzweiflung

So schon wieder ein halber Tag vergangen und nix geschafft so langsam bin ich wirklich am verzweifeln ich trage so viel mit mir herum nicht nur körperlich ... Und niemanden interessiert es und mit meinem verhalten stoße ich alle von mir weg dabei will ich das eigentlich gar nicht ich will so gern das kleine Mädchen sein, das jeder mag weil sie so nett zu allen ist und zierlich un zerbrechlich wirkt... Aber ich bin so ungefähr das Gegenteil ich bin ein Bulldozer in Charakter und Aussehen ich mach einfach alles platt was mir begegnet und wer ist schon gern mit einem Bulldozer befreundet... Ich gehe hier kaputt ich will nur noch hier weg ich will ein neues Leben eine neue Chance.
Ich will perfekt sein nicht für andere sondern für mich, dass es wenigstens eine Person gibt die mich mag nämlich ich.
Ich muss meine Reaktionen wirklich in den Griff bekommen weniger träumen und mehr Handeln und mein Leben in die Hand nehmen!
Wünscht mir Glück auch wenn das Universum scheinbar gegen mich ist ...

Mein 15 Punkte plan

Ich will endlich wieder mit pro ana anfangen und motiviert bleiben und weil ich es ja scheinbar einfach so nicht hinbekomme mache ich einfach eine Checkliste.

1. Das Buch "The Flinch" nocheinmal lesen (Es ist super kurz, kostenlos und es wird erklärt wie man sich eigentlich selbst im Weg steht und welcher Urinstink dich vom erreichen deiner Ziele abhält- kann ich total empfehlen!! Es ist zwar auf Englisch aber super gut!!!)
2. Heilfasten - Für mich ist es immer einfacher weiter zu machen, wenn ich schon mal Erfolge gesehen habe. (Blogpost darüber kommt noch...)
3. Wieder anfangen aufzuschreiben was ich esse - Ich bin ehrlich gesagt zu faul um kalorien zu zählen deshalb habe ich mir eine farben technik zugelegt die supereinfach und wehniger anstrengend ist
4. Mit dem Fahrrad überall hinfahren - Ich hasse zwar Fahrrad fahren aber im Endeffekt verbrennt es auch Kalorien.
5. Mehr Trinken - momentan beläuft sich mein täglicher Wasserkonsum auf ca. 1,5 Liter was ehrlich gesagt herzlich wehnig ist. Ziel ist täglich so ungefähr 3-4 Liter zu trinken 
6. Den Nachtisch weglassen - Ich weis nicht wann ich mir das angewöhnt habe aber das muss unbedingt aufhören!
7. Süßigkeiten weglassen - Das ist weniger mein Problem aber ab und an kommt dann doch mal etwas Süßes vorbei 
8. Ab fünf  Nichts mehr essen - dann habe ich bis morgens immer eine fasten phase wo ich viel kcal verbrennen kann :)
9. Ab dem Mittagessen keine Kohlenhydrate mehr - einfach weil sichs gut anhört :D
10. Mehr Sport - Jetzt wo das Wetter wieder schön wird hab ich da sogar Lust zu und es gibt so viele tolle Workout-videos im Internet
11. Belohnungen für bestimmte Ziele festlegen - Ich träume ja schon seit längerem von einem Triangl Bikini aber will mir den erst kaufen wenn ich meine entglültige Traumfigur habe 
12. Ein pro ana Armband - die traditionellen sind ja aus roten Perlen und manchmal noch mit einem Anhänger aber ich finde das etwas zu auffällig deshalb habe ich mir einen rot weiß gezwirbelten Bindfaden um das rechte Handgelenk geknotet und das auch ziemlich tight dass ich sehe und spüre wenn ich zunehme oder abnehme (kleiner Tipp am Rande für extra Motivation schneide den Faden oder Band in deinem Wunsch taillenmaß zu und wickle es dir vor einer FA um den Bauch um dich an dein Ziel zu erinnern ;) )
13. Mehr in meinen Blog schreiben - Beim schreiben kann ich immer am besten meine Gedanken ordnen und mit ein bisschen melancolischer Musik ist das wirklich entspannend
14. Mich jeden Tag wiegen - so einfach das klingt ich vergesse es dann doch öfter als es mir lieb ist und auch wenn man glaubt dass das demotivierend ist ich habe es eher immer als Ansporn gesehen und wenn man dann erst mal auf dem Weg bergab ist will man ja immer weiter machen dass man sein Ziel erreicht :) 
15. Meine Zeit sinnvoller nutzen - dass ich gar nicht erst die Zeit habe um aus Langeweile zu essen sondern eher irgendwas produktives, kreatives machen kann. Und wenn es nur ein kleines Geschenk für eine Freundin ist immer noch besser als unnötige Kcal

So das  ist er mein 15 Punkte Plan ziemlich lang aber nötig momentan befinde ich mich bei 75,2 kg also perfekt genau an der Grenze im Übergewicht und das muss schleunigst geändert werden!!!

ZIEL: 65kg bis Ende Mai >> Belohnung ein Joe Malone Parfum

Hier noch ein bisschen Thinspo <3

"You are closer than you were yesterday."

Ich wünsche euch den Frieden der Nacht und den Segen der Nachteulen

Eure Melodie <3 ;*

Ein neuer Plan Muss her

In den letzten Tagen hatte ich mal wieder total viele FAs ich finde mich immer hässlicher und ich habe es gestern zu dem Punkt getrieben, dass ich mich überhaupt nicht mehr leiden kann und scheinbar kann das ja sowieso um mich herum auch keiner. Ich komme mir so überflüssig vor ich will noch nicht einmal im Mittelpunkt stehen ich will einfach nur beachtet werden...

Ich fühle mich beinahe unsichtbar...

The unbelivable boring start of a very long journey ...

Ich habe einige Gedanken und Fragen auf die ich immer wieder zurück komme, das kennst du bestimmt auch, meist verfolgen mich diese Fragen eine ganze Zeit lang bis ich dann in einem unerwarteten Moment eine Lösung finde aber meistens entfallen mir die Antworten kurz darauf wieder ich muss den Gedanken wieder von vorne denken dass ich mein Ergebnis nachvollziehen kann...
Wenn ich Glück habe dann habe ich nach ein bis zwei Monaten eine Lösung zu meinem Problem gefunden doch es gibt einige wehnige Gedanken die mich schon seit ein bis zwei Jahren verfolgen. Hierbei handelt es sich meistens um sehr abstrakte Fragen auf die ich eigentlich keine Antwort wissen kann und die eine schreckliche Beklemmnis auslösen können wenn man zu lang über sie nachdenkt weil man sonst beginnt verrückt zu werden. Zu diesen großen Problemen gehören sehr weitreichende Dinge wie unbedeutend doch eigentlich mein Leben ist und wie klein ich bin im Gegensatz zum Universum und dass es so einfach ist vergessen zu werden, aber auch im Vergleich dazu auch scheinbar unbedeutende Fragen wie: "Wie denken eigentlich Männer?", ist es wirklich wahr dass sie nur nach Äußerlichkeiten beurteilen und denken nur über Sex nach, oder hat sich dieses Männerbild nur durch die heutige Gesellschaft und das von ihr vorgeschriebene Männerbild verursacht wird und das dadurch sich ein Mann nicht als Mann fühlt wenn er Gefühle zeigt oder sonst als schwul bezeichnet wird (was neben bei noch eine ganz andere Nummer ist die wie ich finde unmöglich ist dass Begriffe wie schwul, behindert oder wie ein Mädchen abwertend verwendet werden). Aber neben diesen wirklich weitreichenden Fragen gesellts ich schon seit langem eine vermeindlich einfache Frage die ich schon so gewohnt bin dass sie mir schon bald wie ein alter Freund begegnet und das ist die Frage danach warum ich es schon seit sechs Jahren nicht fertig bringe, was diese Erkenntnis über mich aussagt, wie ich es besser machen kann, und wer genau ich eigentlich sein will. Und auch wenn sie durch ihre trügerische einfache Fragestellung täuscht so steht sie doch den anderen Beiden Fragen in Tragweite nicht nach, denn schon seit beinahe vier Jahren kann ich auf diese Frage keine Antwort finden.
Als ich dann vor ca zwei Jahren auf pro ana stieß war das wie ein kleiner Lichtblick für mich denn ich habe schon immer die ganzen dünnen Models und schlanken Mädchen bewundert aber zu gleich befand ich mich in einem Zwiespalt weil ich wusste dass es doch eigentlich nicht richtig ist eine doch wirklich gefährliche psychische Krankheit zu bewundern. Doch dann fand ich pro ana und entdeckte, dass ich mit meiner Bewunderung nicht allein war. Aber ich bin schon immer Realist, was Gut und Schlecht gleichzeitig sein kann, deshalb war ich mir von Anfang an der Gefahr bewusst die von der Magersucht ausgeht und wie leicht man abrutschen kann und wie schwer es ist sich wieder von ihr zu lösen. Deshalb war für mich der beste Weg, mich vor genau dieser Situation zu schützen, mich über pro ana zu informieren, alles herauszu finden was es zu wissen gibt, die Tricks um abzunehmen, es im Notfall vertuschen zu können, nicht aufzufallen, aber auch alles zu lernen was es über richtige Magersucht zu wissen gibt was die Anzeichen sind und ab wann ich mir selbst schade.
Das alles habe ich gemacht um einen gewissen neutralen Abstand zu gewinnen und die Situation neutral betrachten zu können und mich selbst zu schützen. Doch jetzt glaube ich dass das in gewisser Weise ein Fehler war, denn jetzt kann ich meinen Kopf nicht mehr ausstellen.

Wenn man etwas erreichen will muss man sich komplett hingeben, alles riskieren und darf sich nicht vor den möglichen Folgen fürchten. Eine Ballerina kann die perfekteste Technik und Fußarbeit haben, wenn sie sich aber davor fürchtet bei einer Piourette zu fallen und sich zu verletzen wird sie es nie schaffen. Sie muss sich fallen lassen sie muss es riskieren sie darf keine Angst vor einem gebrochen Bein haben. Ihr muss ihr Ziel wichtiger sein als die Gefahr die damit verbunden ist. Erst dann erlent sie was es wirklich heisst zu tanzen und erst dann kann sie wirklich gut sein.

Ich will wirklich gut sein. Ich will den Impuls überwinden der mich zurück hält alle meine Ziele zu erreichen. Ich will schlank sein.

M

Day One

Ich stecke mal wieder in einem meiner Tiefs ... Doch ich sage mir immer nach jedem Tief kommt wieder ein Hoch! Meiner Meinung nach sind Tiefs eigentlich sehr wichtig, weil man ja sonst nicht die guten Zeiten zu schätzen weis und weil man in den schönen Momenten versucht jede Sekunde in sich aufzusaugen habe ich mir angewöhnt das selbe mit den schlechten Momenten zu tun. ganz nach dieser Dewiese habe ich dann heute auch den kompletten Tag nur im Bett rumgelegen und auf YouTube und Pinterest rumgehangen. Nur wird mir in diesen Zeiten auch besonders klar was mir an mir und meiner Umgebung nicht gefällt, so fallen mir zum Beispiel alle Dinge an meinem Zimmer auf die mich schon seit langem stören oder an meinen Freunden, generell an meinem Leben, obwohl ich mich immer wieder dazu ermahne, dass ich es eigentlich ziemlich gut habe. Aber so wie mir alle Makel meiner Umgebung auffallen fallen mir ganz besonders die Makel auf die mir selbst am nächsten sind ... mein Körper.
Ich bin nicht wirklich was ich jetzt selbst als dick oder fett bezeichnen würde viel mehr bin ich durchschnitt. Ich bin nicht dick aber auch nicht dünn ich bin nichts. Niemand sagt: "Mann ist die dünn!", aber genauso wehnig das Gegenteil. Und ich finde Nichts zu sein ist noch schlimmer als Etwas zu sein. Und da die Alternativen des Etwas sein sichtlich einfach sind, wie ich sie oben schon genannt habe, und dick zu sein schon mal ausser Frage steht, fällt meine Entscheidung darauf schlank zu sein.
Für mich definiert sich schlank zu sein nicht einfach nur durch eine Zahl auf der Waage und dem Maßband, vielmehr verbinde ich damit ein Körpergefühl ein Bewusstsein, dass ich erreichen will. Ich möchte sorglos in den Spiegel schauen und mir selbst gefallen, auch möchte ich mich insgesamt leichter fühlen. Es gibt Momente in denen ich mich wirklich schwer fühle in denen ich meine Masse fühle wie sie auf meinen Füßen lastet oder wenn ich joggen gehe und das Gefühl habe ich muss neben meinem eigen Körper zusätzlich noch einen weiteren bewegen. Ich will auch beim Ballett eine Attitude machen ohne dass ich meine Speckrollen am Rücken spüren kann. Weil Mode schon immer ein großer Teil meines Lebens war will ich endlich wieder die Möglichkeit haben zu tragen was ich will und nicht das Gefühl haben ich müsste etwas mit meiner Kleidung kaschieren... und ich will mal ein Kompliment für meine Figur annehmen können und mir selbst denken können ja da hat er oder sie Recht!

Ich bin sechzehn Jahre alt, 1,75m groß und 75kg schwer und kratze somit grade am Übergewicht auch wenn man mir das wirklich nicht ansieht doch ich weis es und es belastet mich. Deshalb werde ich das ab morgen ändern ich will schlank werden und ich werde es schaffen! Mein Wunschgewicht ist 55kg aber ich will es nicht gleich übertreiben und nehme deshalb 65kg als Zwischenziel. Ich würde mich freuen wenn du mich bei meiner Reise begleitest <3

Bleib immer positiv

Deine Melodie <3